ประเภทของวิตามินเสริมสุขภาพ

วิตามินรวม

วิตามินรวม

วิตามินเสริมสุขภาพและแร่ธาตุมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตเช่นเดียวกับอากาศและน้ำ ไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้เท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องจากโรคต่างๆอีกด้วย

วิตามินและแร่ธาตุถูกรวมเข้าด้วยกัน แต่มีความแตกต่างกันมาก วิตามินเสริมสุขภาพเป็นสารอินทรีย์ที่ผลิตโดยพืชหรือสัตว์ พวกเขามักถูกเรียกว่า “จำเป็น” เนื่องจากไม่ถูกสังเคราะห์ในร่างกาย (ยกเว้นวิตามินดี) ดังนั้นจึงต้องมาจากอาหาร

แร่ธาตุเป็นองค์ประกอบอนินทรีย์ที่เกิดจากหินดินหรือน้ำ อย่างไรก็ตามสามารถดูดซับพวกมันโดยทางอ้อมจากสิ่งแวดล้อมหรือสัตว์ที่กินพืชชนิดใดชนิดหนึ่ง

วิตามินแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือละลายน้ำได้ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะขับไล่สิ่งที่ไม่ดูดซึมออกไปและไขมันที่ละลายน้ำได้จะถูกเก็บสะสมไว้ในตับและเนื้อเยื่อไขมันเป็นเงินสำรอง วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี 8 ชนิด (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 และ B-12) และวิตามินซีไขมัน – วิตามินที่ละลายน้ำ ได้แก่ A, D, E และ K.

มีแร่ธาตุมากมาย แต่บางชนิดจำเป็นต่อสุขภาพที่ดีที่สุด แร่แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: หลักและร่องรอย สิ่งสำคัญไม่จำเป็นต้องสำคัญไปกว่าการติดตาม แต่หมายความว่ามีปริมาณมากกว่าในร่างกาย

หลักเกณฑ์ของรัฐบาลกลางแนะนำให้รับประทานวิตามินเสริมสุขภาพและแร่ธาตุหลักในปริมาณขั้นต่ำต่อวัน อย่างไรก็ตามหากไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณสำหรับคนที่ต้องการเนื่องจากความบกพร่องหรือเหตุผลทางการแพทย์อื่น ๆ การทำตามตัวเลขจำนวนมากอาจทำให้เกิดความสับสน

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินรวมและแร่ธาตุที่หลากหลายและในปริมาณที่เหมาะสมคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในวงกว้าง

ครีมเถื่อนก็มาจากร้านรับผลิตครีมเถื่อน

สวัสดีผู้ที่นิยมชมชอบและรักในความสวย ความงามทุกท่านครับ เมื่อพูดถึงข่างในแวดวงความงามที่กำลังเป็นที่โด่งดังอยู่ในขณะนี้แล้วเชื่อว่าคงหนีไม่พ้นข่าวที่ทางกระทรวงสาธารณะสุขและส.ค.บ.บุกจับโรงงานรับผลิตครีมทาหน้าที่ไม่ได้มาตรฐานหรือที่เรารู้จักกันดีในนามของโรงงานรับผลิตครีมทาหน้าเถื่อนนั่นแหละครับซึ่งต้องยอมรับครับว่าเจ้าโรงงานเถื่อนพวกนี้ในตอนนี้นั้นมันช่างมีมากมายเสียเต็มประดาจับกันไม่หวาดไม่ไหวซึ่งส่วนหนึ่งของการเกิดโรงงานรับผลิตครีมทาหน้าเถื่อนนั้นมันก็มาจากความต้องการในการใช้ครีมทาหน้าของเราๆ ท่านๆ นี่แหละครับเมื่อความต้องการมีมาก อีกทั้งเม็ดเงินที่หมุนเวียนในธุรกิจนี้ก็มีไม่น้อยดังนั้นจึงทำให้เกิดโรงงานไม่ได้มาตรฐานเหล่านี้ขึ้นมา 

นอกจากนี้ยังมีกรณีหนึ่งที่ทำให้เกิดโรงงานเถื่อนขึ้นมาอย่างมากมายซึ่งก็คือเรื่องของความโลภครับ มีนักลงทุนบางคนเห็นแก่เงินและรู้ว่าบรรดาครีมทาหน้าเครื่องสำอางเหล่านี้ถ้าทำออกมาในราคาถูกโฆษณาเว่อร์ๆ สักหน่อยก็ขายได้จึงได้ละทิ้งจรรยารรณทำครีมราคาถูกหรือครีมเถื่อนๆ ที่ราคาไม่แพงออกมานั่นจึงทำให้เกิดบรรดาโรงงานเถื่อนๆ นี้เกิดขึ้นมานั่นเองครับ 

เมื่อเป็นเช่นนี้แล้วผมเองจึงอยากที่จะบอกทุกท่านครับว่าครีมในสมัยนี้มีมากมายหลายยี่ห้อ หลายราคาให้ได้เลือนที่จะเลือกกดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจเลือกใช้ครีมตัวใด ยี่ห้อใดจึงควรต้องพิจารณาตรงจสอบให้ดีเพื่อที่ว่าจะได้ไม่โดนกับครีมเถื่อนจากโรงงานเถื่อนครับ 

เตียงนวดสปาหาซื้อได้จากที่ไหน

ทุกท่านครับผมเองเชื่อว่าท่านที่กำลังจะเปิดร้านนวดสปาหรือว่ามีโครงการที่จะเปิดร้านนวดสปาย่อมต้องพบเจอกับปัญหาสำคัญปัญหาหนึ่งซึ่งเจ้าปัญหาที่ว่านี้นั้นก็คือเรื่องที่ว่าเราจะหาซื้อเตียงนวดสปาได้จากที่ไหนซึ่งเจ้าปัญหาที่ว่านี้นั้นผมเองก็รู้สึกเห็นใจเป็นอย่างมากครับด้วยเพราะว่าเตียงนวดสปานั้นมันเป็นอุปกรณ์ที่ใช้เฉพาะทางไม่ใช่สินค้าอุปโภค บริโภคที่ทุกครัวเรือนต้องใช้ในชีวิตประจำวันอย่างกะปิ น้ำปลา ที่เดินออกจากบ้านมาก็หาซื้อได้ดังนั้นในบทความวันนี้ผมเองจะมาพูดถึงเรื่องของแหล่งในการหาซื้อเตียงนวดสปาให้ทุกท่านได้รับทราบกันครับ

ดังที่ผมได้กล่าวไปเมื่อตอนต้นแล้วครับว่าเตียงนวดสปานั้นเป็นสินค้าเฉพาะกลุ่มดังนั้นการที่เราจะได้มันมาเราจึงต้องเจาะลึกไปที่กลุ่มที่เขาขายสินค้าประเภทนี้ครับซึ่งก็คือร้านที่เขาขายอุปกรณ์สปานั่นเองครับถึงแม้ว่าบางร้านเราเข้าไปแล้วเขาเองอาจจะไม่มีเตียงนวดสปาตั้งโชว์อยู่หน้าร้านเราเองก็สามารถสอบถามเขาได้ครับเพราะบางทีเขาก็ขายอยู่เพียงแต่ไม่ได้นำเอามาโชว์หน้าร้านก็เท่านั้นเองหรือถ้าหากว่าร้านที่เราไปถามเขาไม่ได้ขายเตียงนวดสปาเขาเองก็อาจจะแนะนำร้านที่ขายให้กับเราได้ครับ

ส่วนอีกแหล่งหนึ่งที่ถือว่าสร้างความสะดวกสบายให้กับเมากที่สุดนั่นก็คือการเปิดหาร้านขายเตียงนวดสปาผ่านทางอินเตอร์เน็ตครับเพราะในปัจจุบันนี้หลายขายสินค้าประเภทนี้เริ่มยกขึ้นมาขายทางอินเตอร์เน็ตกันมากขึ้นแถมราคาของมันยังถูกกว่าปกติอีกด้วย